La maca es un tubérculo originario de los Andes peruanos, conocida por sus propiedades energéticas y nutricionales,apoya el rendimiento físico y mental, rico en minerales (cobre, hierro, calcio y zinc), en vitaminas del grupo B y en sustancias con efectos estimulantes.
La utilizan como un suplemento para mejorar su rendimiento deportivo y combatir la fatiga,gracias a sus efectos positivos en el equilibrio hormonal puede ayudar a regular el ciclo menstrual, aliviar los síntomas de la menopausia y mejorar la fertilidad.
Para consumirla puede disolverse en agua, en bebidas como batidos o leche o añadirse en recetas y dulces o mezclarla con zumos de frutas y verduras, salsas o batidos. Con leche vegetal puedes prepararte un reconfortante latte de maca.
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