El arroz integral es más nutritivo al conservar el salvado y germen, aportando más fibra, vitaminas y minerales que el arroz blanco. Tiene un índice glucémico más bajo, favoreciendo la saciedad y la salud digestiva.
El arroz integral es más nutritivo al conservar el salvado y germen, aportando más fibra, vitaminas y minerales que el arroz blanco. Tiene un índice glucémico más bajo, favoreciendo la saciedad y la salud digestiva.
| Peso | 100 g |
|---|---|
| Tamaño | 1 kg, 350, 500 gr |
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