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La semilla de moringa tiene tiene propiedades antimicóticas, antivirales, antidepresivas y antiinflamatorias.

La moringa contiene muchos compuestos saludables como:

  • vitamina A
  • vitamina B1 (tiamina)
  • B2 (riboflavina)
  • B3 (niacina), B-6
  • folato y ácido ascórbico (vitamina C)
  • calcio
  • potasio
  • hierro
  • magnesio
  • fósforo
  • zinc

También es extremadamente baja en grasas y no contiene colesterol dañino.

Modo de consumo: se debe retirar la cascara y se toman como si fuera una pastilla, se pueden consumir entre 2 y 3 semillas al día.

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