La semilla de moringa tiene tiene propiedades antimicóticas, antivirales, antidepresivas y antiinflamatorias.
La moringa contiene muchos compuestos saludables como:
- vitamina A
- vitamina B1 (tiamina)
- B2 (riboflavina)
- B3 (niacina), B-6
- folato y ácido ascórbico (vitamina C)
- calcio
- potasio
- hierro
- magnesio
- fósforo
- zinc
También es extremadamente baja en grasas y no contiene colesterol dañino.
Modo de consumo: se debe retirar la cascara y se toman como si fuera una pastilla, se pueden consumir entre 2 y 3 semillas al día.
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